O SOTO GARI: Perteneciente al grupo de proyecciones TACHI-WAZA (técnicas en pie) y a su vez al subgrupo ASHI WAZA (técnicas de pie/pierna), O SOTO GARI (Gran Siega Exterior) es una de las principales técnicas de derribo de este grupo (así como O GOSHI o IPPON SEOI NAGE lo son en sus grupos respectivos). Es una técnica básica y posiblemente la primera que se le enseña a los noveles, ya que además de una fácil ejecución por parte de Tori (quien realiza la proyección), el ukemi (caída) de Uke (quien es derribado) no es tan peligroso en comparación con las caídas de otras técnicas (por ejemplo las comentadas anteriormente).
1. Desde el agarre normal, Tori inicia el desequilibrio hacia atrás y a la derecha derecha de Uke. Para ello, Tori puede subir el agarre de la mano derecha desde la solapa hacia la parte lateral del cuello.
2. Tori continúa empujando con la mano y antebrazo derecho mientras tira de la manga derecha de Uke con su mano izquierda. Avanza en el sentido del desequilibrio situando el pie izquierdo adelantado y al lado (o rebasando) del pie derecho de Uke, separado de este unos 15 cm.
3. Continua el empuje. El pecho de Tori debe estar pegado al de Uke. Tori hace pasar su pie derecho entre su pie izquierdo y el derecho de Uke, preparándose para segar este último.
4. La cabeza y el torso de Tori descienden mientras su pierna siega la de Uke (a la altura del muslo). La siega es con la pierna de Tori, el pie no toca a Uke.
5. La pierna de Tori no toca el suelo mientras siega, sigue un recorrido desde abajo hacia arriba.
6. Tori sigue empujando y derriba a Uke recuperando posteriormente la estabilidad.Secuencia Completa
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Redactado por Poma (Staff DojoShudokan.blogspot.com - JUDO y JIUJITSU en TENERIFE).
JUDO JIU-JITSU JUJITSU TENERIFE GUIMAR
1. Desde el agarre normal, Tori (quién realiza la técnica o proyecta) tira de Uke (quien recibe la técnica o es proyectado) en diagonal y hacia delante hasta posicionar su pie derecho justo delante y entre los pies de Uke.
2. Tori desplaza su mano derecha hasta la axila izquierda de Uke, girando sobre su pie derecho y tirando de la manga derecha de Uke.
3. Tori continua girando y dirige ambas caderas hacia Uke a la vez que Tori tira de Uke hacia delante. La mano derecha sigue avanzando por la espalda de Uke como si fuese a agarrar la cadera derecha de Uke.
4. En este momento Tori debería estar con sus rodillas semiflexionadas y mirando hacia donde mira Uke. Algunos practicantes hacen agarre con la mano derecha en el cinto de Uke.
5. Tori sigue girando y endereza las piernas levantando a Uke del suelo, empujando con el brazo derecho y tirando con el brazo izquierdo. La cabeza de Tori debería mirar hacia el sentido del giro.
6. Tori termina el giro y tira de Uke haciendo que ruede y apartando lo de sus caderas, derribando a Uke. Para terminar debe hacerse control de Uke en el suelo sujetandole el brazo, y así preparar el trabajo en suelo si este fuera preciso.
