NE WAZA: GENERALIDADES

NE WAZA: Técnicas de suelo... ¿Por qué luchar en el suelo? En un combate de JUDO o JIU JITSU, puede que realicemos una técnica de proyección defectuosa en la que quedemos desprotegidos, que realicemos una técnica de proyección que no salga lo suficientemente bien, o simplemente, que por nuestras características o las de nuestro adversario prefiramos seguir el combate en el suelo. Contrariamente a lo que se cree en muchas ocasiones, el trabajo en suelo es muy técnico (más de lo que parecería al ver el amasijo de brazos y piernas enrollados intentando conseguir una inmovilización o luxación). Un luchador técnico tiene todas las ventajas para ganar ante un luchador que solo intente aplicar la fuerza bruta. La aplicación de las fuerzas en los sentidos apropiados, apoyándose en los puntos del cuerpo indicados, hacen que con un movimiento rápido nos encontremos con que hemos sido inmovilizados, luxados o estrangulados por un luchador técnicamente superior.

Contrariamente también a lo que se cree normalmente, el combate en suelo no es solo estar 'tirados' encima uno del otro para que no se nueva. El trabajo en suelo también puede comprender proyecciones y desequilibrios; para derribar al otro no es necesario empujarle y tumbarle por pura fuerza bruta (como si se tratase de un combate de SUMO). De acuerdo en que en un combate (en competición o real) no suele darse este caso, pero si debemos practicarlo cuando entrenamos . Lo normal en esos casos, en combate, es que uno de los contrincantes esté en una posición inferior (en suelo) y el otro en una posición superior (en pie) ya que el segundo haya proyectado al primero o porque (como hemos comentado con anterioridad) el primero haya fallado un golpeo o proyección. El caso es que ya estamos en posición para trabajar en suelo. Por eso es tan importante mantener el control del adversario sujetando su brazo después de una proyección.

Debemos tener en cuenta ciertos aspectos básicos cuando hablemos de trabajo en suelo:
1. Utilización del peso del cuerpo. Debemos aprender a utilizar 'inteligentemente' el peso de nuestro cuerpo, tanto para 'dominar' a nuestro adversario, como para evitarlo que nos dominen, o como para salir de una situación de dominación. De nuevo, no es suficiente con utilizar nuestra fuerza, sino que (mediante la técnica) utilizando el peso de nuestro cuerpo conseguiremos nuestro objetivo. Al realizar HON KESA GATAME (inmovilización), utilizamos pura física aplicada, un punto de apoyo, un peso, unas palancas, etc.
2. Anticipación. Debemos ser capaces de percibir en que momento nuestro adversario va a bascular su peso, cambiar de posición o intentar escapar para anticiparnos y rechazar un intento de escape o un ataque. Lógicamente esta percepción se entrena con la experiencia y el trabajo diario.
3. Movilidad. Siempre debemos estar alerta y preparados para conseguir una ventaja en el combate.

La finalidad última de NE WAZA, es dominar, controlar al adversario, o ponerlo fuera de combate. Para llegar a esta finalidad existen tres tipos de técnicas:

1. OSAE KOMI WAZA (inmovilizaciones). Técnicas que ejercen un control por encima y aproximadamente de forma opuesta a nuestro oponente, este encontrándose en posición boca abajo y se le inmoviliza durante un tiempo impidiendo que se levante. Existen múltiples técnicas para realizar esta inmovilización, y además es posible ayudarse de las mangas, las solapas del keokogi, incluso ayudarse en algunas ocasiones del obi (cinturón). Éstas son las técnicas en las que más importancia tiene la aplicación inteligente del peso, la movilidad y la anticipación anteriormente descritas. Si realizamos una inmovilización y notamos que nuestro oponente intenta escapar, debemos ser los suficientemente ágiles para mover nuestro peso a una nueva posición que haga fracasar el intento de escapar de nuestro adversario. A este grupo de técnicas pertenecen, por ejemplo, la ya mencionada HON KESA KATAME, YOKO SHIHO GATAME o KAMI SHIHO GATAME.
Las bases del OSAE KOMI WAZA son: 1. Anticipación, 2. Movilidad, 3. Control y puntos de apoyo, 4.Utilización del peso

2. KANSETSU WAZA (luxaciones). Técnicas con las que se efectúa un control sobre las articulaciones (en JUDO solo se permiten al codo) extendiéndolas, torciéndolas o doblándolas. JUJI GATAME, es el claro ejemplo de uso de la física en las artes marciales, usando las leyes de palanca, en donde el hombro de UKE el el punto de apoyo, el codo es el punto de ejecución y la muñeca es el punto de potencia. Muchas de las técnicas de KANSETSU WAZA pueden ser aplicadas en posición de pie, pero sólo son válidas en la práctica de JIU JITSU. También hay que diferenciar que aunque en JUDO solo se permiten luxaciones al codo, en JIU JITSU son permitidas muchas más. Además, debemos estar atentos a la señal de sumisión o abandono de quien recibe la técnica, uno o varios golpes sobre al atacante con la palma de la mano, o si no fuese posible sobre el tatami o con los pies. Cuando entrenemos estas técnicas hay que realizarlas con cuidado de no lesionar a un compañero. A este grupo de técnicas pertenecen, por ejemplo, la ya mencionada JUJI GATAME, ASHI GATAME o WAKI GATAMI.

3. SHIME WAZA (estrangulaciones). Técnicas con las que se controla al adversario, como comúnmente se conoce, estrangulándolo. En realidad habría que hacer una precisión. Se trata de dos grupos de técnicas: Estrangulación es cortar el flujo de sangre al cerebro mediante la presión en la arteria carótida, y Sofocación es aplicar presión en la parte frontal de la traquea o garganta evitando la respiración además de producir un intenso dolor. Estas técnicas pueden producir además de mucho dolor, asfixia y perdida de conocimiento. Por estos motivos hay que entender lo peligroso que es la aplicación de estas técnicas, no realizándolas sin haber sido instruidos en ellas. Además, quien las ejecuta debe realizarlas en su justa medida y fuerza estando siempre atento al golpeo de sumisión de quien recibe la técnica, teniendo en cuenta también que es posible que no pueda realizar esta señal de abandono. A este grupo de técnicas pertenecen, por ejemplo, HADAKA JIME o KATA HA JIME.

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NAGE WAZA: UCHI MATA

Para una vista general de técnicas de proyecciones consulte NAGE WAZA: GENERALIDADES

UCHI MATA: Perteneciente al grupo de proyecciones TACHI-WAZA (técnicas en pie) y a su vez al subgrupo ASHI WAZA (técnicas de pie/pierna), UCHI MATA (barrido al interior del muslo) es una de las técnicas más populares en JUDO. En principio está considerada como una técnica para luchadores altos, pero es perfectamente realizable contra oponentes de la misma altura.

1. Desde el agarre fundamental, TORI da un paso hacia atrás con su pie izquierdo para desequilibrar a UKE (MIGI MAE SUMI KUZUSHI, desequilibrio hacia delante y a la derecha).



2. TORI sitúa su pie derecho delante de los de UKE, y a su vez tira hacia delante con los brazos, para continuar con el desequilibrio de UKE. TORI pasa la mano derecha hacia la nuca de UKE.

3. TORI gira con el pie izquierdo por detrás de su pie derecho, dejándolo entre los pies de UKE en su misma linea. TORI debe hacer que halla contacto entre su espalda y el pecho de UKE. TORI y UKE deberían estar mirando en el mismo sentido.


4. TORI tira con su mano izquierda hacia su hombro izquierdo, baja la cabeza atrayendo a UKE, y eleva la pierna derecha estirada hacia el cielo, con un movimiento de péndulo.



5. Con este movimiento, TORI barre el muslo interior derecho de UKE, haciéndole caer por encima de su cadera y sobre el lado izquierdo de UKE.



Secuencia Completa



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ATEMI WAZA: EMPI UCHI

EMPI UCHI: Golpe con el codo, o coloquialmente 'codazo'. Es una forma de ATEMI del grupo TE WAZA (Técnicas de Brazo) que se realiza con el codo (EMPI). Es la parte más dura del brazo, y por ello la más contundente si se utiliza correctamente. Un simple roce con el codo descubierto puede abrir brechas en los pómulos. Esta técnica tiene muchas variantes MAE EMPI UCHI (frontal), TATE EMPI UCHI (ascendente), YOKO EMPI UCHI (lateral), USHIRO EMPI UCHI (hacia atrás) MAWASHI EMPI UCHI (circular), URA EMPI UCHI (circular hacia atrás) y OTOSHI EMPI UCHI (descendente). Las zonas a golpear son muy diversas, cara, cabeza, espalda, costados, piernas, brazos. Sea cual sea la zona a golpear o la forma en la que lo hacemos, el golpeo será más efectivo si el objetivo se encuentra muy cerca. Debemos tener en cuenta que este golpeo puede realizarse a contrincantes situados a nuestra espalda, y que siempre se debe golpear mirando el objetivo, por lo que cuando sea necesario se tendrá que girar la cabeza para fijarlo:

MAE EMPI UCHI (Frontal): En la realización de MAE EMPI UCHI, primero se extiende el codo de forma que este quede delante como si de un ariete se tratase, sin llegar a golpear, y a continuación se avanza el conjunto del cuerpo para impactar en el objetivo.

MAWASHI EMPI UCHI (Circular): Nos situaremos frente al objetivo, y lanzaremos el codo en forma circular hacia delante y desde el lateral. Para la realización de este golpe podemos ayudarnos a fijar el objetivo agarrándolo con el brazo contrario.

URA EMPI UCHI (De Revés): En este caso el objetivo se sitúa detrás. La realización es semejante a la de MAWASHI EMPI UCHI (Circular) pero el movimiento se realiza desde delante hacia atrás y de forma circular. Hay que girar la cabeza para poder ver al objetivo.

USHIRO EMPI UCHI (Atrás): Golpe con el codo desde delante hacia atrás. De forma tradicional, se acompaña con la otra mano pero sin llegar a contactar con la mano del brazo que realiza el golpeo. Hay que girar la cabeza para poder ver al objetivo.

YOKO EMPI UCHI (Lateral): El objetivo está situado en nuestro lateral. Se gira la cabeza para mirar y fijar el objetivo, y se lanza el codo desde el lateral contrario, de un lado hacia el otro.

TATE EMPI UCHI (Ascendente): El objetivo está situado delante. El codo asciende de abajo hacia arriba, de manera que el puño (dedo pulgar) contacte con el hombro.

OTOSHI EMPI UCHI (Descendente): El objetivo está situado delante. Se Realiza un movimiento desde arriba hacia abajo, por lo que suele utilizarse en situaciones en las que partimos con una posición ventajosa, en la que estamos en una posición más elevada que nuestro contrincante.

MOROTE EMPI UCHI (A Dos Brazos): Se considera MOROTE EMPI UCHI cualquiera de las anteriores formas de golpeo ejecutadas con los dos brazos a la misma vez, siendo posible que no se trate del mismo objetivo.

Redactado por Poma (Staff DojoShudokan.blogspot.com - JUDO y JIUJITSU en TENERIFE)
Gracias a SAMUEL (TORI) y a CRISTIAN (UKE).

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IV MEMORIAL PACO FARIÑA

El pasado Sábado 26 de Febrero de 2011 se celebró el IV Memorial PACO FARIÑA, en el cuál, además de las competiciones de JUDO correspondientes, se realizaron exhibiciones de JIU JITSU a cargo del SENSEI del DOJO SHUDOKAN ALEXIS PEREZ (4º DAN JIU JITSU) y NATAN PEREZ (2º DAN JIU JITSU), JUDO infantil, a cargo de los niños del DOJO SHUDOKAN entrenados por JESSICA PEREZ, y AIKIDO a cargo de un grupo del SENSEI JUAN FEBLES.

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