DIARIO DE ENTRENAMIENTO: JUDO 21-01-2010

Jueves 21-01-2010 19:30 hora de las Islas Canarias.
Asistentes totales: 7


Saludo. Comienza el entrenamiento.

Calentamiento:

1. Carrera continua en los alrededores del gimnasio (Güímar). 30 minutos.

Parte técnica:

1. SOTAI RENSHU (Trabajo con compañero): NE WAZA (Técnicas de suelo). RANDORI (ejercicio libre, combate). Combates de 2 minutos.Cambio de parejas.
2. SOTAI RENSHU: NAGE WAZA (Técnicas de proyección). RANDORI (ejercicio libre, combate). No hay IPPON, por lo que cuando hay proyección siempre se sigue luchando en suelo. Combates de 3 minutos. Cambio de parejas.

Saludo. Fin de entrenamiento.

21:00 hora de las Islas Canarias
Redactado por Poma (Staff DojoShudokan.blogspot.com - JUDO y JIUJITSU en TENERIFE).
JUDO JIU-JITSU JUJITSU TENERIFE GUIMAR